Prends-tu soin de ta santé mentale comme tu prendrais soin d'une fleur qui vivrait en toi ? Utilisons cette métaphore pour mettre en lumière les impacts de notre histoire de vie sur la santé mentale et les embûches possibles à en prendre soin.

Après avoir vécu un trauma, il est fréquent de se demander si nos réactions sont normales. Je tiens à rappeler, avec bienveillance, que tu réagis de manière normale à un événement, qui lui, ne l'était pas.

La relation d'aide est très vaste, tout comme les nombreux professionnels qui en font. Comment différencier les psy des psychoed ?

Ça mange quoi en hiver, la santé mentale ? Cet article vous permettra de mieux comprendre la signification de ce concept.